マインド編一覧

目標を設定しよう

ランニングでも、大なり小なり目標を設定しましょう。 初心者なら、5km程度を目標にしましょう。 オフィスで、得意げに話す...

自己評価改善

自己評価改善は早い段階で行いましょう ヘルスケア提供者なら、自己評価の低さに苦しむ原因をいろいろご 存知です。 ...

直感を高めましょう

直感は、何よりも大切な財産です。 心の声に耳を傾ける力をみがき、その声に従えば、進むべき道や、 うまく目標を達成する方法がわか...

日記をつけてみましょう

自分を変えるために、日記をつけてみましょう。 そうすれば、自分を振り返ることができますから、セルフイメージ を高め、新しい自分がゆる...